真的建议你找个对象!这个好处我打赌你绝对想不到

过年回家,长辈们的一大话题一定是“人生大事”。很多小伙伴也会被安排相亲,相信大多数人都是抗拒的。因为我们越来越注重自我,伴侣已经不再是“默认设置”。

不过,今天的文章可能会改变你对相亲的看法,那就是:建立一份长期的、良好的亲密关系,可能真的对身体有好处。

孤独真的影响健康 尤其年老的时候

许多老年人,由于子女后代在别处安家,老人们就只能留守旧居,再加上退休、朋友同事们的远去,以及和现代社交网络的逐步脱节,于是老年人们往往会比较孤立孤独。

尤其是女性,往往比男性更加长寿,这也意味着老年女性更容易面临丧偶的情况,而不得不独自生活。在这种情况下,她们的健康状况也会受到影响。

一篇针对美国 57825 名绝经女性的研究,调查了年龄范围从 65-99 的老人,研究人员首先让这些老人进行了衡量社会孤立的问卷调查,结果显示,相当多的老年女性感受到了社会孤立(缺乏与他人的关系,很少或没有社会支持或联系。)或者孤独,而且年龄大的人,更容易孤独。

科学家们同时还对调查人群的心血管疾病(CVD)进行了调查。当把两者联合起来分析的时候,发现:社会孤立和孤独感是心血管疾病的重要风险因素,而心血管疾病也是老年人群中主要的死亡因素。

真的建议你找个对象!这个好处我打赌你绝对想不到

换句话说,一个人长期社会孤立或者孤独,可能会损害健康。如果可以,建议你建立一个长期的、良好的亲密关系。

孤独对于健康的影响 并不只是针对老人

在《JAMA网络开放获取》(JAMA Netw Open)上还有这样一份针对中国、日本、韩国和新加坡四国共计62万人的研究,其中男女都有,比例为 47.6% vs 52.4%。

该研究调查了这些人的生活方式、社会学特征、饮食习惯以及常见重大疾病如冠心病、脑血管疾病、2型糖尿病、高血压、癌症等的发生情况。

真的建议你找个对象!这个好处我打赌你绝对想不到

结果发现,未婚人士全因死亡率比已婚人士高了 15%,通俗的理解就是,未婚人士更容易罹患这些严重的疾病而导致总体死亡率高于已婚人士。

其中,最为严重的是冠心病,未婚人士相比已婚人士死亡风险高了 20%,其次是意外事故导致的死亡以及循环系统疾病风险,就连让人谈之色变的癌症也高了 6%。研究人员也考虑到了“未婚人士”中的不同情况,并将未婚的人群进一步进行了划分,包括单身(single)、分居(separated)、离异(divorced)和丧偶(widowed)。

结果发现,无论哪个群体,他们罹患这些严重的疾病都要比已婚人士高。而且具体来说,单身人士的全因死亡率是最夸张的,高了 62%,离婚人士其次,高了 38%,分居人士也差不多,高了 35%,丧偶人士要相对好一些,高了 9%。可见,无论是哪种形式的单身,对身体都不大好。

不过,有意思的是,如果按照性别进行划分,那么情形就略有不同了。“是否单身”对男性的健康影响很大,对女性却基本上没有差异。

单身的人更容易痴呆

一篇纳入了 812047 人参与的研究还发现,与已婚人士相比,单身到老的人,患痴呆症的风险要高不少,丧偶其次。

和伴侣一起睡 可以睡得更好

其实,有个伴侣,还有意想不到的好处,比如和伴侣一起睡,可以睡得更好。2020 年一项发表在《精神病学前沿》上的研究指出跟单独睡眠时相比,夫妻一起睡觉时候快速眼动阶段的碎片化程度更低,拥有更完整的快速眼动睡眠。

快速眼动阶段的睡眠与记忆力、缓解情绪压力有关。更完整的快速眼动阶段睡眠可能对记忆力、心理健康、人际交往有更好的作用。也就是说,夫妻“同床共枕”可能更有利于心理健康和社交。

2022 年发表在《睡眠》杂志上的研究也得出了类似的结论。这项研究统计了 1000 多名成年人的睡眠情况,发现相比于自己独自入睡的人,跟伴侣睡一起的人能够更快入睡、睡眠时间更长。

而且,相比于独自睡觉的人,跟伴侣一起睡的人抑郁、焦虑和压力的自我评分也更低一些,疲劳感也更弱。

当然了,这绝不是建议大家都随便找一个伴侣帮助自己快速入睡。长期稳定的伴侣能够让人获得更好的情绪满意度,也更容易获得更好的睡眠质量。看到这里,是不是对长辈劝你找个对象没那么抗拒了呢?

责任编辑:随心

主题测试文章,只做测试使用。发布者:广众网,转转请注明出处:https://www.zmdnky.org.cn/article/5737.html

(0)
广众网的头像广众网
上一篇 2025年1月22日 下午10:45
下一篇 2025年1月22日 下午11:17

相关推荐

  • TikTok恢复运营 特朗普要公司50%股份!知情人士:字节并未与美方达成任何协议

    广众网1月20日消息,今天早些时候,TikTok宣布逐渐在美国恢复服务。 不过,接近字节跳动方面人士向记者透露,字节并未与美国政府达成任何协议,只是美方决定暂不执行“不卖就禁”法案,因此TikTok恢复运营。 此前美国候任总统特朗普在社交媒体发文称,将于周一(1月20日)发布一项行政命令,延长TikTok禁令法定生效前的时限。 他还称,在行政命令下达前,任何…

    2025年1月20日
    2400
  • 第三代中国自主量子计算编程框架发布:比美国最多快320倍

    广众网1月21日消息,为了充分挖掘量子计算的巨大潜力,本源量子自主研发了QPanda量子计算编程框架。这一创新工具旨在帮助开发者更高效地设计、优化、运行及理解量子程序。 作为最新进展,本源量子现已推出第三代中国自主知识产权的量子计算编程框架——QPanda3。 根据Benchpress的测试结果,QPanda3在量子线路编译方面的性能显著优于 Qiskit …

    2025年1月21日
    3000
  • 刷新中国影史纪录!2025年春节档票房预售破3000万:肖战版《射雕英雄传》第一

    广众网1月19日消息,据灯塔专业版,2025年春节档今日开启预售,仅用时1小时40分钟,档期预售总票房突破3000万元,刷新中国影史预售最快破3000万元纪录。  据了解,2025年春节档共有6部影片上映。 其中,《射雕英雄传:侠之大者》票房第一,达2140.9万元;《哪吒之魔童闹海》第二,票房251.5万元;《封神第二部:战火西岐》排名第三,票房为244.…

    2025年1月19日
    3100
  • 年轻人全款拿下“第一块金”!0.01克黄金手机贴热销 金店延迟放假

    广众网1月24日消息,据媒体报道,临近春节,国内金价表现强劲,深圳水贝各大金店人气依旧不减。 有商家称,原本打算周一放假年底盘点,但这几天生意还是很好,于是决定周日开始放假。 另外,0.01克金黄金手机贴最近突然爆火,成为年轻消费者的新宠,有网友调侃称“年轻人全款拿下人生‘第一块金’”。 数据显示,淘宝上的足金手机贴卖了超20万片,消费人群主要是25—30岁…

    2025年1月24日
    2700
  • 突发变动!新款入门级iPad 11或将无缘苹果AI功能

    广众网1月23日消息,据媒体报道,最新消息显示,新款入门级iPad 11可能无法支持苹果的Apple Intelligence功能。 此前马克·古尔曼曾表示,iPad 11将配备A17 Pro芯片和8GB内存,这是Apple Intelligence的最低配置要求。 然而最新爆料称,iPad 11将配备标识符为T8120的芯片,这与不支持Apple Inte…

    2025年1月23日
    2300

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信