伏天
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三伏天运动指南:科学防暑,健康锻炼
三伏天,街头的热浪仿佛能把柏油马路都烤化。却也有人在此时选择晨跑、骑行、广场舞、健身房挥汗如雨,甚至在午后烈日下坚持锻炼。 有意思的是,不少人一边喊“太热了”,一边咬牙坚持运动,仿佛不出一身汗就对不起这个夏天。然而,真的所有的汗都是“健康的”?三伏天运动,究竟是强身健体,还是“火上浇油”? 事实上,近几年医院急诊室里,夏季因运动导致中暑、心律失常、热射病的病…
三伏天,街头的热浪仿佛能把柏油马路都烤化。却也有人在此时选择晨跑、骑行、广场舞、健身房挥汗如雨,甚至在午后烈日下坚持锻炼。 有意思的是,不少人一边喊“太热了”,一边咬牙坚持运动,仿佛不出一身汗就对不起这个夏天。然而,真的所有的汗都是“健康的”?三伏天运动,究竟是强身健体,还是“火上浇油”? 事实上,近几年医院急诊室里,夏季因运动导致中暑、心律失常、热射病的病…