开空调别低于26℃,中医解析空调病成因与预防

中日友好医院中医部主任医师张洪春提醒,人们长期在空调冷风环境下工作和生活,出现头晕、头痛、食欲不振、发热咳嗽、关节酸痛等,都是“空调病”的临床表现,老年人、婴幼儿、孕妇,以及慢病人群更应注意。

开空调最好别低于这个温度 中医解释什么是空调病

如果风邪和寒邪损伤了皮毛,会表现为皮肤干燥、瘙痒、红斑等;

如果侵犯肺部,会表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道问题;

如果消化道受损,会出现食欲减退、腹痛腹泻、恶心呕吐等胃肠道问题;

如果邪中经络、肌肉、关节,会表现为肌肉酸痛、关节僵硬、活动不利,甚至出现面瘫。

如何预防空调病?医生建议:

①不要在开空调的房间里待很长时间,要经常打开门窗,通风换气;

②合理调整室内温度,一般不低于26℃;

③冷风不能直接吹颈椎、后背、膝关节等部位;

④大汗淋漓时不要直接吹冷风。

已经受到空调病困扰的人群,可以适当饮用温水;也可以用生姜3~5片、苏叶3~6克,泡水代茶饮;或是喝点热粥,促进机体排汗散寒。

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