睡眠不好与气血不足有关吗?科学解析睡眠质量与中医调理方法

睡眠不足,中医多从“不寐”论治。气血不足可以引起睡眠不足,但睡眠不足不都是由于气血不足引发,亦见于劳累过度,情志刺激等。

睡眠不好的人一定气血不足吗?

睡眠不足可反映在睡眠的时间、深度等不足,如年迈体虚或久病致虚等使气虚亏虚,不能濡养心神,则可导致睡眠不足。

另外如劳累过度,过食过饥等饮食损伤,暴怒等情志刺激亦可影响睡眠,导致夜不能寐,或睡而易醒等。

睡眠不足可由多种因素引起,气血不足只是其中之一,具体原因应结合相关症状等综合判断分析,不可单从气血亏虚论治,以免耽误病情等。

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