看似舒服实则伤身的睡姿!登山式睡姿毁腰毁髋

“登山式”睡姿不仅侧趴,还要高抬腿。看起来腿、腰背、胸椎都在“伸展”,很舒服很放松。其实,这种睡姿暗藏多种健康风险。上海长征医院骨关节外科主任医师符培亮表示,登山式睡姿会让腰和骨盆处在相对扭拧的状态,当人醒来以后就会感觉到腰酸背疼,时间久了,腰椎、髋部都会受损。郑州中医骨伤病医院颈肩腰腿痛中心副主任医师张其彬表示,登山式睡姿让腰椎旋转扭曲,引发腰部、臀部、胸椎疼痛,长此以往,会导致臀部肌肉劳损、骨盆倾斜、腰椎侧弯、胸椎侧弯。

看似舒服实则伤身的睡姿!登山式睡姿毁腰毁髋

责任编辑:乔娇 TT0002

主题测试文章,只做测试使用。发布者:广众网,转转请注明出处:https://www.zmdnky.org.cn/article/9568.html

(0)
广众网的头像广众网
上一篇 2025年2月13日 上午11:45
下一篇 2025年2月13日 下午12:44

相关推荐

  • 2025年AI服务器出货成长仍有变量,DeepSeek效应将提升AI推理占比 CSP转向自有ASIC方案

    TrendForce集邦咨询预计,到2025年全球AI服务器的出货量将增长近28%。然而,如果今年GB200/GB300 Rack出货量遇到挑战,云服务提供商等终端客户可能会优先采购HGX、MGX等机型,或者布局自己的ASIC基础设施。在DeepSeek技术的推动下,云服务提供商预计将更积极地发展成本较低的自有ASIC方案,并将重心从AI训练转向AI推理。预…

    2025年2月12日
    6500
  • 26岁渐冻症女生求助蔡磊 生命垂危无力负担

    1月18日,26岁的湖南渐冻症患者陈静雯因病情恶化无法说话,通过视频向蔡磊求助。次日,蔡磊回应称,尽管他希望能提供帮助,但陈静雯的病情进展迅速,已不符合伦理和药物临床试验的入组条件。 蔡磊提到,高昂的进口药物每年需花费140万元,这对陈静雯来说是沉重负担。他也无法要求药企违法为她用药,而药企也无法再进行同情用药。蔡磊自己与渐冻症斗争已有六年,身体机能大幅下降…

    2025年1月19日
    9700
  • WTT新加坡大满贯王楚钦首战宇田幸矢 国乒迎战强敌

    世界乒乓球职业大联盟(WTT)新加坡大满贯赛31日举行抽签仪式。男单头号种子王楚钦的首轮对手是日本选手宇田幸矢,女单世界第一孙颖莎首轮对阵韩国选手徐孝元。 王楚钦与国乒队友梁靖崑、向鹏和周启豪身在上半区,同一半区还有费利克斯·勒布伦、弗朗西斯卡、约奇克等名将。下半区有林诗栋和薛飞两位国乒队员,主要对手包括张本智和、莫雷高德和卡尔德拉诺。 女单方面,除孙颖莎之…

    2025年2月1日
    8200
  • 拉菲尼亚社媒晒照庆祝胜利 状态爆棚助力大胜

    在本轮西甲比赛中,巴塞罗那以7-1大胜瓦伦西亚,拉菲尼亚再次取得进球。本赛季,拉菲尼亚表现出色,在代表巴塞罗那出战的31场各项赛事中已经贡献了23个进球和9次助攻。他在个人社交媒体上晒出了庆祝进球的照片,并写道:“加油!拿下重要的三分!” 责任编辑:张小花 TT1000

    2025年1月28日
    8800
  • 英超积分榜:利物浦9分优势领跑,红军延续胜势

    直播吧02月02日讯 英超第24轮,利物浦2-0伯恩茅斯,诺丁汉森林7-0布莱顿。最新英超积分榜情况如图 责任编辑:于浩淙 zx0176

    2025年2月2日
    7000

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信